黑椒牛肉炒意面
时间:2025-07-06 01:41:25来源:
苦乐不均网 作者:探索
分享黑椒牛肉炒意面的黑椒做法 分类标签 - 家常菜谱分类
- 精品主食分类
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
食材明细- 意大利面120克
- 牛肉130克
- 荷兰豆15片
- 红尖椒半个
- 盐适量
- 香油适量
- 橄榄油适量
- 生抽适量
- 淀粉适量
- 黑胡椒适量
- 白糖适量
黑椒牛肉炒意面的做法详细步骤第1步 主料。 锅中烧开水,牛肉放入意大利面和半匙盐,炒意煮8分钟;第2步 捞出沥干,黑椒加橄榄油拌匀待用; 牛肉切小片,牛肉磨入少许黑椒碎,炒意加少许盐和糖腌制均匀,黑椒再加入少许淀粉和1汤匙水搅拌均匀,牛肉最后倒入半汤匙油封油;第3步 荷兰豆摘洗好焯水; 红椒切丝; 热油锅,炒意倒入牛肉大火快炒至变色;第4步 倒入荷兰豆和红椒丝; 倒入意粉炒匀; (喜欢多汁的黑椒可以酌量洒点水)第5步 磨入少许黑椒碎,加少许生抽炒均匀,牛肉加盐调味即可装盘。炒意 黑椒牛肉炒意面的黑椒营养分析 牛肉 1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,牛肉能提高机体抗病能力,炒意对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别... 一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气...详细介绍 牛肉菜谱: 咖喱牛肉 手撕牛肉 香菇牛肉胚芽米粥 更多做法> 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍 蚕豆淀粉菜谱: 更多做法> 红尖椒 辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷... 1. 一般人群均可食用。2. 不宜多食,阴虚有热者勿食;因辣椒...详细介绍 红尖椒菜谱: 绿豆芽炒鳝丝 尖椒土豆丝 炝拌手撕西生菜 更多做法> 意大利面 意大利面,又称之为意粉,是西餐品种中国人最容易接受的。作为意大利面的法定原料,杜兰小麦是最硬质的小麦品种,具有高密度、高蛋白质、高筋度... ...详细介绍 意大利面菜谱: 意大利面 串肉意大利面 浓情海鲜意大利面 更多做法> |